Sin preocupaciones las complicaciones asociadas con la diabetes puede todavía ser llevados al mínimo

La diabetes es una enfermedad muy seria que tendrá que cambiar su estilo de vida. Si a usted se le ha diagnosticado la diabetes como un adulto, entonces usted tiene diabetes tipo 2. Cuando se desarrolló la diabetes como un niño, entonces usted tiene diabetes tipo 1. Aunque la diabetes puede tener serias complicaciones, todavía puede conducir a una vida normal por gestionar eficazmente la enfermedad.

Las estadísticas indican que el 5 por ciento de la población mundial padece de diabetes. Aunque todavía no hay una cura para la enfermedad, pero aún puede gestionar con eficacia. Por saber cómo gestionar la enfermedad, usted será capaz de reducir al mínimo las complicaciones asociadas con la diabetes, así como le permiten vivir una vida más normal.

La clave para el manejo de la diabetes es conociendo cómo cuidar de ti mismo. No sólo que usted debe hacer ejercicio con regularidad, pero también necesita considerar tu dieta. Generalmente hablando, una dieta para diabéticos debe ser baja en sal, azúcar y carbohidratos. Las verduras, frutas y granos enteros son recomendables para quienes padecen la enfermedad.

Las personas que sufren de diabetes tienen mayor riesgo de contraer enfermedades del corazón, enfermedad de las encías y dientes, insuficiencia renal, e incluso la ceguera. Usted necesita entender que esta es una enfermedad muy seria que debe respetar y estar muy preocupado. Es algo que no se debe ignorar cuando existen serias complicaciones relacionadas con la diabetes, que puede tomar un peaje muy negativo sobre su salud.

Los diabéticos también tienen mayor riesgo de infecciones. Por ejemplo, si los pies se lesiona, puede llegar a infectarse, lo cual puede conducir a la amputación si se deja sin tratar.

Las personas que padecen la enfermedad deben regular sus niveles de glucosa en la sangre. Debe estar entre el rango de 80 y 100. Usted debe saber que la hiperglucemia y la hipoglucemia son las dos principales condiciones que son de carácter muy grave que puede ser experimentado por los diabéticos. Estas condiciones puede ser mortal si se deja sin tratar, puede incluso conducir a falla multiorgánica.

El ejercicio es muy importante si usted es diabético. Esto permitirá a su cuerpo a utilizar los carbohidratos que consume, así como mantener los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo coherente. Trate de hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios. Podrá hacer footing, a 30 minutos de caminata a paso ligero, y también puede jugar deportes físicos, tales como el tenis o bádminton.

Saltarse las comidas es un gran no-no si están viviendo con diabetes. Es necesario tener en mente que su cuerpo necesita alimentos, con el fin de decirle al páncreas y el hígado para funcionar y realizar su trabajo a pesar del hecho de que estos órganos don’t realmente buenos puestos de trabajo más. Comer cantidades pequeñas de alimento a lo largo del día, a fin de mantener los niveles de insulina en su cuerpo equilibrado e impedir que se clava o disminuyendo drásticamente.

Beber alcohol está prohibido si está tomando medicamentos recetados para el tratamiento de la diabetes. Si no beber y piensas que tienes que tomar, pruebe a reducir drásticamente la cantidad de alcohol que usted consume. Un vaso de vino o una botella de cerveza de vez en cuando es suficiente.

Estas son las cosas que debe recordar cuando usted tiene diabetes. Aunque viven con diabeteswill le obligue a cambiar su estilo de vida y usted puede conseguir incómodo al principio, verá que, con el tiempo, usted será capaz de ajustar. Cambiando tu estilo de vida las complicaciones asociadas con la diabetes puede ser minimizado y la enfermedad se puede manejar.

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